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減肥運動熱量【卡路里】消耗計算表【快樂坊健康經絡減肥班】減肥游泳班
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日期：2024-10-04
散步 84 平路跑步(8公里/小時) 235 平路跑步(6.4公里/小時) 134 平路跑步(4.8公里/小時) 77 上樓梯 117 下樓梯 67 逛街 34 站 立 38 踩單車(26-31公里/小時) 369 踩單車(19-22公里/小時) 235 踩單車(16-19公里小時) 168 快速跳繩 369 一般健美操...看更多
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