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做哪種運動,減肥效果最好? | 大家健康 | 雜誌櫃 | NOWnews 今日新聞網
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日期:2024-07-20
人人都說運動減肥最健康,但運動項目五花八門,哪種能消耗最多卡路里?若沒有持續運動,鍛練出來的肌肉會不會變成脂肪? 平常沒有運動習慣的曉萱,最近為了減肥想去運動,卻不知道該從哪種運動開始做起?此外,她聽...看更多