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11個方法幫你提高運動減肥效率@ 天天養生-健康一生 :: 痞客邦 ...
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日期：2024-08-10
運動減肥是很多人在減肥期間都會使用的方式，但是如何提高運動減肥的效率是一些 ... 身體每1kg脂肪每小時僅燃燒4卡熱量，1kg肌肉，每小時卻能燃燒75-125卡(因人、 運動強度與時間而異)。...看更多
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