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運動生理學網站 運動前後 蛋白質補充品的特性
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日期:2024-11-15
運動前後 蛋白質補充品的特性 本文作者張振崗博士 各種蛋白質補充品的特性 經常運動的人需要比平常人更多的蛋白質,蛋白質是合成肌肉的重要原料,雖然運動員從適當規劃的日常飲食中即可以得到足夠的蛋白質,但是蛋白質補充品也有其優點,例如 ......看更多