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減肥要件-重量訓練+有氧 @ To Be A Better Eva :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期:2024-08-25
其次,如果選擇某些正確重量訓練方法,肌肉肥大(長肉)的效果甚至可以更為減少。這在下個重點會提到。 2.如果妳想要苗條,性感,和結實的身體,就要使用大重量 對對對我知道他們怎麼告訴妳的,利用高次數小重量的訓練來燃燒肌肉中的脂肪...#$%@...看更多