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如何正確補充維他命| 鍾藥師健康廣場，保健食品，綜合維他命 ...
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日期：2024-07-13
什麼時間吃? 該怎麼吃? .... 如B群及C，很快會經尿液排出，所以依所需的每日用量分三餐攝取最佳。而且請注意 ... 晚餐後0.5-1小時效果最好（因維他命需要油幫助吸收）但可以依每個人狀況調整到最適合時段~晚餐後吃有人會影響睡眠！但不要空腹吃 ......看更多
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