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幫助睡眠的食物 讓你呼呼大睡 @ 綠色祈禱 - 健康計畫 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期:2024-08-26
富含色胺酸、維生素B群的食物,都有幫助睡眠的功效。睡不著嗎?專家教你怎麼吃! 睡不著嗎?專家建議,不妨多吃富含色胺酸、維生素B群和鈣鎂等營養素的食物,吃對食物,可以助你一夜好眠。 色胺酸 人體無...看更多