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木耳／料理DIY：銀耳蓮子露 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥
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日期：2024-07-17
材料：白木耳（發泡處理好）200g、蓮子（加糖蒸軟）250g、紅棗20粒、糖150g、水1500cc（約10人份） 1.白木耳與紅棗加水同蒸煮。 2.待白木耳熬煮至軟滑，加入適量的糖增加甜味；再加入蒸軟的蓮子，即完成這道滋潤去熱的銀耳...看更多
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