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銀髮族運動… 別做要憋氣的運動 - 小心運動傷害 - 樂活LOHAS - udn健康醫藥
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日期:2024-09-11
對於銀髮族民眾,因肌肉、關節退化,且許多人還有慢性疾病,林嘉皇建議患有高血壓疾病的老人家,避免做需要憋氣的運動,例如游泳等,因憋氣可能造成血壓飆高,容易引發危險。 糖尿病患者:血糖值太高的患者,原則上...看更多