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小常識／吃蔬食也能補足鐵質| 聰明飲食| 運動養生| 元氣網 - 聯合新聞網
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日期：2024-09-03
內容摘自《2012飲食密碼》，作者黃建勳、陳建中、羅時鴻...等，書泉出版】 鐵是造血的
原料之一，人體中70%以上的鐵質都存在於血紅素中，可負責氧氣的運送。缺鐵會 ......看更多
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