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康樂及文化事務署- 普及健體運動- 長者健體計劃
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日期：2024-08-01
2014年9月19日 ... 長者毛巾操(1) 站立，右手拿着毛巾一端，手臂快速打圈，接着轉換左手，重複動作。
注意要伸直手臂，每邊 ......看更多
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