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日期：2024-07-23
減重計畫緣起 2010.09.03，我的健康減重計畫「TRA ＆ 3333飲食原則」正式執行。 必須坦承的是，起初竟是半信半疑、加點死馬當活馬醫的沈痛心情，不抱太大希望地擬定這項計畫！ 計畫開始第一天的量身，我的體重61.3公斤，體脂肪32.7% ......看更多
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