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防骨盆傾斜 可多訓練下腹部、腰部肌肉 - uho優活健康網
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日期:2024-10-06
台北市聯合醫院復健科主任武俊傑醫師表示,不正確的姿勢,的確會導致骨盆腔不正,除了會影響外型,還會造成腰痠背痛,但是透過積極訓練腰部與下腹部的肌肉,可以讓骨盆腔更穩固,不容易傾斜。...看更多