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吃到飽減重法／限醣飲食的十守則 - 享瘦秘訣 - 美容塑身 - udn健康醫藥
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日期：2024-07-18
【摘自《京都名醫的吃到飽減重法》，Ebe Kouji、江部康二 著，朱麗真 譯，商周出版】 我們提倡的減肥法是只要限制飲食醣類的簡單方法，接著要介紹該怎麼吃。首先，我將這個飲食法的特徵歸納為以下十點。 限醣飲食的十...看更多
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