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烤地瓜熱量比蒸或水煮高 真的嗎? - 飲食停看聽 - 養生百科 - udn健康醫藥
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日期:2024-08-23
地瓜熱量不受烹調方式影響,無論烤、水煮還是蒸,同重量的地瓜,烹調後熱量都一樣。有人覺得地瓜用烤的比水煮、蒸來得香,那是澱粉經烘烤後傳出的香味,地瓜並不會因為吃起來比較香,熱量就比較高...看更多