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經期瘦身方法 - 經期 , 瘦身 , 肥胖 , 排卵 , 減肥 , 飲食
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日期:2024-08-23
三、經期瘦身方法 1. 行經期:月經來潮期間,經期第1-7天對正在進行的節食計畫可緩和些,行經期最主要要讓經血順利流出,不可有絲毫存留,因此最好少吃生冷食物、冰品,勿游泳、洗冷水澡等,曾碰過一位小姐,月經來第一天洗冷水澡,後來月經 ......看更多