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Meditations 靜坐冥想法要
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日期：2024-08-05
2012年11月3日 ... ... 積極的找伴一起做事，不管是下廚、去社區公園散散步、下棋、植栽、欣賞影片，
甚至是一起 ... 而冥想（Meditation）是治療壓力的一個好方法。 .... 靜坐時，以自我
暗示的方式令自己全身放鬆。...看更多
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