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如何靜坐 - 三摩地學會
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日期:2024-07-30
靜坐 就是集中覺察或是冥想,如果你有興趣練習靜坐,你必須藉 Samatha (三摩地)或 Concentration (集中注意力)靜坐來發展你的專心。三摩地靜坐是以控制雜念升起,和減少雜念升起來達到寧靜。另一方面,當你學會如何發展專心後,就可以練習 ......看更多