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頸椎復位運動|衛教園地|復健科Rehabilitation Medicine - 台中慈濟醫院
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日期:2024-07-31
1. 身體挺直坐在有靠背椅子上(用椅背頂住胸椎,使動作效果更好,椅背高度不要高於肩胛骨)。 2. 雙手交叉... 頸椎 ......看更多