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![2014師資培訓11月第2周作業/背肌基礎篇 | Judy Yoga](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_47.jpeg)
2014師資培訓11月第2周作業/背肌基礎篇 | Judy Yoga
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日期:2024-08-25
七八月主題是肩頸,九十月是前胸,十一十二月是背部。重點來了,背部是人體的起重機,很多人背只要一受傷就無法搬重物,甚至無法入眠,睡不安穩,早上起來發現背部變硬,有時翻個身也會覺得很不舒服。...看更多