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樂活營養師 - 顧胃好食物
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日期：2025-01-31
樂活營養師 1.高麗菜 富含膳食纖維、礦物質、維他命C，營養價值高，更重要的是，高麗菜當中有維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織，可保護胃腸黏膜，經常食用可減少胃部不適，打高麗菜汁飲用也是好方法。 注意：容易引起脹氣 ......看更多
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