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想騎飛輪有氧健身,騎飛輪有氧健身在姿勢上的注意事項? - Yahoo!奇摩知識+
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日期:2024-07-25
飛輪有氧健身車減肥 基本動作 5 :強度訓練站姿爬坡 身體類站姿跑步的踩踏方式,但把手握在最高處,可以利用身體的重量,幫助踩踏的阻力更強,仍要注意 臀部後坐、上身自然稍往前壓 ......看更多