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騎飛輪減肥的重點？ (第3頁) - 運動健身綜合 - Mobile01
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日期：2024-07-24
我騎飛輪減肥 我想知道騎飛輪減肥的重點？ 是迴轉數？ 還是飛輪阻力調到最重？ 每次一定要30分鐘才有... ... 我不是專業健身的 從不管自己心跳率 也不懂那些專業術語 自己有感覺的是 把飛輪強度調到不會非常喘的阻力 只要運動超過30分鐘以上...看更多
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