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活出健康新方向 - 健康飲食
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日期:2024-08-30
5. 那麼大豆類食品,如豆腐和豆奶,屬於蔬菜類嗎? 雖然經處理的大豆類食品(如豆腐、豆漿、腐竹等)屬素食,但在健康飲食金字塔裏則歸類為「蛋白質類」,因為它們比其他蔬果含較豐富蛋白質及較少維他命和纖維,所以並不應被計算在每日蔬菜 ......看更多