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水果飯前吃 還是飯後吃好? - E-STOCK發財網-全球華人互動理財社群
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日期:2024-08-12
水果飯前吃 還是飯後吃好? 【企劃/蔡睿縈 文/張雅雯】 什麼時候吃水果,是營養最好吸收的時機?有人主張飯前吃,有助維生素吸收,且能控制食量;另一派則認為飯後再吃,不傷胃又助消化。...看更多