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水果飯前吃,還是飯後吃好? - 生活科技 - PChome 新聞
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日期:2024-08-24
什麼時候吃水果,是營養最好吸收的時機?有人主張飯前吃,有助維生素吸收,且能控制食量;另一派則認為飯後再吃,不傷胃又助消化。究竟水果何時吃正是時候?每天吃完晚餐,美華總會從冰箱端出切好的水果,全家可以邊看電視邊享用。...看更多