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日期:2024-07-12
一定要學會"計算熱量"且多看食譜. 多看食譜的目的是要讓自己知道 ... 1.subway淺 艇堡...單加"黃芥茉醬"沒熱量 ... (杯湯熱量都很低). 4.代餐:吃代餐要注意營養均衡, ......看更多