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淺談飲食養生之道
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日期：2024-08-07
淺談飲食養生之道 多喝水：因為水占人體重量的百分之七十五，人若是缺乏水份，不僅細胞無法正常生長，體 內毒素地無法排出，更會罹患許多疾病呢!所以水份的攝取是相當重要的。多吃糙米飯：因糙米含有多量的纖維、離多醣類、及各種礦物質，尤其 ......看更多
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