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抽筋的預防與處理 - 運動筆記SportsNote
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日期：2024-08-29
以下就是Runner's World提供的 預防與緊急 處理方法 ，提供給跑友參考： 如何 預防？ 當肌梭 (muscle spindles) 感到疲憊時，便會產生 抽筋現象。增強式訓練 (plyometrics)......看更多
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