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![教你矯正孩子駝背 - (已關閉)健康身性靈 - 校園指南 - udn文教職考](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_15.jpeg)
教你矯正孩子駝背 - (已關閉)健康身性靈 - 校園指南 - udn文教職考
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日期:2024-09-11
駝背矯正運動處方(1) : 1.雙腳微微張開站立,讓雙手自然交叉疊放在與肩膀高度平行的位置。 2.讓雙手平行往外伸展,到最極限時停留20秒,再回到原來的交叉位置。來回做八次,胸口會有擴張拉開來的感覺 ......看更多