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A38：「騎室內腳踏車」對於消脂甩肉相當有幫助 - iFit 愛瘦身
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日期：2024-07-20
Q：夏天到來前想積極「消脂甩肉」，選擇下列那一種運動效果較好、容易持久，而且比較不會造成關節負擔呢？ A：「騎室內腳踏車」加快速度、拉長時間到30分鐘以上，對於消 ......看更多
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