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體脂肪戰鬥第四彈-憂喜參半 | 人生不能總是在撿角
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日期：2024-08-05
骨骼筋率標準值為：男性大於34% 女性大於27%。 如果低於此值就是虛胖，應適當的減肥 以此看來，這半年來的努力，總算把肌肉提到到接近標準值了… 看來，在可見的未來，我就可以突破34%的標準了 ......看更多
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