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大腿內旋有助於髂腰肌的伸展| 山姆伯伯工作坊
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日期:2024-07-08
2012年12月11日 ... 而在「影響跑步姿勢的關鍵:腰肌(Psoas)」的文章中,我們有談到腰肌與髂腰肌(
Iiliopsoas)的部份,在進行髖屈肌的伸展時,大腿內旋或外旋時,髂腰 ......看更多