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影響跑步姿勢的關鍵：腰肌(Psoas) | 山姆伯伯工作坊
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日期：2024-07-14
腰肌(Psoas) 是髖屈肌群(Hip Flexors)中最有力量的肌肉，要保持良好的跑步姿勢(Running Form)，位在核心深層的腰肌扮演了關鍵的角色，山姆伯伯看到Running Time的文章，帶大家認識腰肌、評斷腰肌是否過於僵緊甚至是受傷。...看更多
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