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![老徐園地 : 籃球隊體能訓練規劃與調整](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_25.jpeg)
老徐園地 : 籃球隊體能訓練規劃與調整
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日期:2024-09-04
從整年度體能訓練規劃思考,在此建議,把 7、8、9月份當做「 準備期 」看待;因為,多數的新生剛剛加入、暑假空閒時間較多等等條件討論,這期間比較繁瑣的事情例如健康檢查、基本動作的整合、體能的鍛鍊等等,尤其處在沒有功課壓力的這樣假期 ......看更多