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高雄市立瑞豐國中八人制拔河隊訓練計畫
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日期：2024-07-06
根據競賽制度和訓練任務的不同，拔河運動的訓練計畫基本上分為體能訓練計畫 、動作與戰術運用訓練計畫和個人意志力訓練計畫三種，只有根據不同的訓練任務，正確的制訂不同的訓練計畫，才能把運動員短期的提高和長遠的發展結合起來，這對少年 ......看更多
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