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體重與體脂肪的理想比例@ 凢米莎瘦身日記:: 痞客邦PIXNET ::
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日期:2024-07-14
LBM(Lean Body Mass)非脂肪組織(肌肉+水份+骨骼). 例: 體重55公斤的女生,體
脂肪率23%,減了2公斤,體重變成53公斤,體脂肪率變22.5%. 55kg*23%=12.65kg(
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