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洄瀾夜月: 給新手的體適能入門(3) - 身體組成與體脂率 - yam天空部落
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日期：2024-09-10
在前一回裡面我們曾經提到，體重是衡量胖瘦最不準確的指標，而經過身高修正的BMI在許多狀況下也會失真。那麼，我們該用什麼作為指標，才能反映出真實的胖瘦呢？ 身體組成 ......看更多
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