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【轉貼】控制體重的好幫手──水溶性纖維-奇蜜家庭討論區-信誼奇蜜親子網
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日期:2024-09-15
整粒豆類或海藻,並且將水果整顆連皮一起吃,就可以攝取足夠的膳食 纖維。 高. 纖. 食. 物 .的.來.源 富含 ......看更多