挑戰宿便-高纖飲食- 長庚大學學務處
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日期：2024-07-07
判斷膳食纖維攝取是否足夠的簡易方法：觀察大便是否柔軟、量多且成形。 高纖食物有 ... 外食場所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子 ......看更多
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