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樂閱讀／想減肥？9種高蛋白食物要多吃 - uho優活健康網
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日期：2024-07-29
• 雞胸肉／雞胸肉每100公克就含有23公克的蛋白質，再加上富含必需胺基酸，能提高肝臟功能，又不含碳水化合物與脂肪，堪稱最佳的減肥聖品。此外，雞胸肉的價格較其他高蛋白食物低廉，料理時不需再加任何添加物，只要...看更多
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