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減肥莫忘早餐 巧吃高纖高蛋白食物 | 20130514 | 華人健康網
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日期：2024-07-23
健康減肥三餐不能少！許多民眾為了求快速瘦身，會自動省略早餐，連同午餐一塊吃，或是乾脆不吃晚餐，隔天早餐才瘋狂吃個飽，營養師提醒，三餐定時定量，是減肥飲食控制的不二準則，尤其早餐是一整天活力的泉源。攝取...看更多
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