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魚式游泳 淡水 程智偉教練 示範魚式游泳的捷泳 - YouTube
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日期：2024-09-10
魚式游泳並非獨立於四式之外，而是運用不同的心法來游泳，當中最著名的觀念包括：重心轉移、重量平衡、二拍打水、減少水阻的概念，都可以透過影片中的示範看到。儘量減少拼命打水、快速推水等等比較耗費體力的動作，追求高效率的 ......看更多
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