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「鹽」多必失！你知道自己購買的食品含鈉量是多少嗎？ - 高血壓 , 腦中風 , 微波食品 , 外食族
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日期：2024-07-13
成人每日鈉總攝取量不宜超過2,400毫克（即鹽6公克），然而，兩次衛生署進行之國民營養健康狀況變遷調查結果發現，國人鈉攝取量都超標，特別是年輕世代都比過去吃的鹹！國內19～30歲男、女性民眾每日鈉總攝取量分別為4,599毫克及4,096毫克，達國人鈉 ......看更多
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