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樂活營養師 - 豆腐乳
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日期:2024-10-05
豆腐乳 營養素 蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素A、E,以及鈣磷等礦物質 益處 豆腐乳富含植物蛋白質,經過發酵後,蛋白質分解為各種氨基酸,又產生了酵母等物質,故有增進食慾,促進消化之功效。豆腐乳中維生素B12的含量很豐富,可以補充人體內的 ......看更多