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100米跑步技巧- Yahoo!知識+
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日期:2024-07-25
2010年1月28日 - 跑步動作 跑步技巧如下; 1. 上身腰背挺直,不前傾、後仰,頸部、肩部保持放鬆。 2. 雙手曲肘大約90角,手掌半握拳,前後擺振。 3. 先由腳跟進入,並以全面 ......看更多