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100米短跑 - 搜狗百科
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日期：2024-07-24
熱身非常關鍵,腳腕和小腿一定要能用上力，呼吸要調整好，具體調整到什麼程度因人而異，本人一般將呼吸調到深呼吸最大處開跑。不能熱身到疲勞，否則會跑到後30M沒力的，開跑時身體前傾有於加速100米短跑短跑是田徑徑賽項目中的一類，一般包括：50 ......看更多
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