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關於跑步技巧!{20點} - Yahoo!奇摩知識+

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日期：2024-07-22
我目前是國二/男身高177cm體重83kg100M大約15秒左右要如何跑的快呢?技巧之類的..放學回家會做仰臥起坐和伏地挺身跳躍100次以上/盡量運動身體就是了..聽說跑步時盡量不要讓腳根著地/會比較快?是真的嗎..希望可以跑出100M/14秒內的速度!有沒有跑步的 ......看更多

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