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100m的跑步技巧_知道
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日期:2024-08-25
最佳答案: 你好! 100米並不長,當然要全程保持100%的速度呀! 想提升的話,我告訴你方法:1.為了提升步伏,練習後蹲跑。2.再提升步頻,練習小跑步和 ......看更多