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天氣轉涼後…消脂減緩、睡眠時間變長、食慾變大、免疫力下降+水管堵塞 | Sara的食食課課 天氣轉涼後…消脂 ...
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日期:2024-08-30
食慾變大/ 睡眠時間變長:當日照變短後,隨著日照而改變產量的血清素 (serotonin)減少,褪黑激素(melatonin) 增加。褪黑激素一多, ......看更多